【仕様】 A5サイズ　210mm × 148mm 全192ページ（本体2色刷り） 表紙：塩ビシート 表紙色：ポジティビティベージュ、レジリエンスネイビーブルー　オーセンティックダークブラウンの3色 本体紙：クリームペーパー しおりリボン：浅黄とグレーの2本 【コンセプト】 書くだけで、しなやかに心が強くなる！ 自在に心をコントロールし、最高の自分を創る！ レジリエンス(しなやかに強い心)トレーニングの専門家が企画・監修した、 レジリエンス強化手帳 【特徴】 １．日付なし しなやかな気持ちで始めたいときから、いつでも始められます。 ２．1冊で3か月分 3ヶ月という短い期間でふり返り、継続してしなやかなマインドを強くします。 ３．手帳としての機能 マンスリーページ、ウイークリーバーチカル、デイリーページと手帳としてつづれます。 ４．ワークブックとしての機能 ポジティブ心理学者や脳科学者が監修した、使うことでしなやかに強い心を育てるワークが編集されています。 ５．デイリーログ(日記)としての機能 デイリーページは1日1ページ使い、充実した紙面で1日の記録をつづれます。 ６．感情・強みシール2枚付き ポジティブ感情10種類、ネガティブ感情10種類、強み24種類のアイコンをシールにして1冊につき2枚つけています。 【コンテンツ】 ・10年後の最高の自分 ・主なポジティブ感情 ・主なネガティブ感情 ・人格の強み ・人格の強みの発見と活用 ・レジリエンス資源の整理 ・最高の自分までのマイルストーン ・1年後の実現目標とアクションプラン ・3か月後の実現目標とアクションプラン ・1か月後の実現目標とアクションプラン ・マンスリーページ(4か月分) ・デイリーページ(105ページ) ・1週間の振り返り ・今月の振り返り ・3か月間の振り返り

【仕様】 A5サイズ　210mm × 148mm 全192ページ（本体2色刷り） 表紙：塩ビシート 表紙色：ポジティビティベージュ、レジリエンスネイビーブルー　オーセンティックダークブラウンの3色 本体紙：クリームペーパー しおりリボン：浅黄とグレーの2本 【コンセプト】 書くだけで、しなやかに心が強くなる！ 自在に心をコントロールし、最高の自分を創る！ レジリエンス(しなやかに強い心)トレーニングの専門家が企画・監修した、 レジリエンス強化手帳 【特徴】 １．日付なし しなやかな気持ちで始めたいときから、いつでも始められます。 ２．1冊で3か月分 3ヶ月という短い期間でふり返り、継続してしなやかなマインドを強くします。 ３．手帳としての機能 マンスリーページ、ウイークリーバーチカル、デイリーページと手帳としてつづれます。 ４．ワークブックとしての機能 ポジティブ心理学者や脳科学者が監修した、使うことでしなやかに強い心を育てるワークが編集されています。 ５．デイリーログ(日記)としての機能 デイリーページは1日1ページ使い、充実した紙面で1日の記録をつづれます。 ６．感情・強みシール2枚付き ポジティブ感情10種類、ネガティブ感情10種類、強み24種類のアイコンをシールにして1冊につき2枚つけています。 【コンテンツ】 ・10年後の最高の自分 ・主なポジティブ感情 ・主なネガティブ感情 ・人格の強み ・人格の強みの発見と活用 ・レジリエンス資源の整理 ・最高の自分までのマイルストーン ・1年後の実現目標とアクションプラン ・3か月後の実現目標とアクションプラン ・1か月後の実現目標とアクションプラン ・マンスリーページ(4か月分) ・デイリーページ(105ページ) ・1週間の振り返り ・今月の振り返り ・3か月間の振り返り

【仕様】 A5サイズ　210mm × 148mm 全192ページ（本体2色刷り） 表紙：塩ビシート 表紙色：ポジティビティベージュ、レジリエンスネイビーブルー　オーセンティックダークブラウンの3色 本体紙：クリームペーパー しおりリボン：浅黄とグレーの2本 【コンセプト】 書くだけで、しなやかに心が強くなる！ 自在に心をコントロールし、最高の自分を創る！ レジリエンス(しなやかに強い心)トレーニングの専門家が企画・監修した、 レジリエンス強化手帳 【特徴】 １．日付なし しなやかな気持ちで始めたいときから、いつでも始められます。 ２．1冊で3か月分 3ヶ月という短い期間でふり返り、継続してしなやかなマインドを強くします。 ３．手帳としての機能 マンスリーページ、ウイークリーバーチカル、デイリーページと手帳としてつづれます。 ４．ワークブックとしての機能 ポジティブ心理学者や脳科学者が監修した、使うことでしなやかに強い心を育てるワークが編集されています。 ５．デイリーログ(日記)としての機能 デイリーページは1日1ページ使い、充実した紙面で1日の記録をつづれます。 ６．感情・強みシール2枚付き ポジティブ感情10種類、ネガティブ感情10種類、強み24種類のアイコンをシールにして1冊につき2枚つけています。 【コンテンツ】 ・10年後の最高の自分 ・主なポジティブ感情 ・主なネガティブ感情 ・人格の強み ・人格の強みの発見と活用 ・レジリエンス資源の整理 ・最高の自分までのマイルストーン ・1年後の実現目標とアクションプラン ・3か月後の実現目標とアクションプラン ・1か月後の実現目標とアクションプラン ・マンスリーページ(4か月分) ・デイリーページ(105ページ) ・1週間の振り返り ・今月の振り返り ・3か月間の振り返り